腰间盘保守治疗方法是什么

2025.07.23 08:36

腰椎间盘突出的保守治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医推拿、功能锻炼。具体分析如下：

1.卧床休息：急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧以减轻椎间盘压力，避免久卧导致肌肉萎缩，症状缓解后逐步恢复日常活动。

2.物理治疗：通过热敷促进局部血液循环，超短波或超声波缓解神经根水肿，牵引治疗扩大椎间隙，需在专业指导下进行以避免二次损伤。

3.药物治疗：非甾体抗炎药用于消炎镇痛，肌肉松弛剂缓解痉挛，严重疼痛可短期使用糖皮质激素，口服药物需遵医嘱注意胃肠道副作用。

4.中医推拿：手法复位调整小关节错位，点按穴位松解腰部肌肉紧张，需由经验丰富的医师操作，避免暴力手法加重髓核突出。

5.功能锻炼：症状稳定后加强腰背肌训练，如五点支撑法、飞燕式动作，逐步提升核心肌群力量以稳定脊柱结构，注意循序渐进避免过度负荷。

治疗期间需保持正确坐姿，避免弯腰提重物，睡眠时在膝关节下方垫软枕维持腰椎生理曲度，肥胖者需控制体重减少椎间盘压力，出现下肢麻木或大小便功能障碍应立即就医。

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