早上起来后背疼这是怎么回事

早上起来后背疼可能是由于睡姿不良、床垫不合适、肌肉劳损、强直性脊柱炎、内脏疾病反射等原因。具体分析如下：

1.睡姿不良：如果睡觉时姿势不正确，长时间保持扭曲或压迫后背的姿势，会使后背肌肉处于紧张状态。经过一夜睡眠，肌肉得不到放松，就会引起疼痛。这种疼痛通常是局部的、轻微的酸痛。一般通过调整睡姿，避免长时间压迫后背，适当活动后背肌肉，疼痛会逐渐缓解。

2.床垫不合适：床垫过软或过硬都可能影响脊柱的正常生理曲度，进而导致后背肌肉受力不均。过软的床垫无法提供足够的支撑，使脊柱下陷；过硬的床垫则会使身体压力集中在几个部位。这都会引起后背肌肉疲劳和疼痛。更换合适的床垫，保证脊柱在睡眠时能保持正常的生理曲度，可减轻后背疼痛。

3.肌肉劳损：白天过度劳累，如长时间弯腰、搬重物等，后背肌肉过度使用。夜间休息时，肌肉虽处于放松状态，但损伤的肌肉组织还未完全恢复。早上起来时，就会感到后背疼痛。这种疼痛在活动后可能会加重。需要适当休息后背肌肉，避免再次过度劳累，可进行热敷等缓解疼痛。

4.强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节。早上起床时后背疼痛是其典型症状之一，疼痛较为持续且严重，还可能伴有僵硬感，活动后症状可能会有所缓解，但随着病情发展会逐渐加重。需要及时就医，进行相关检查如血液检查、影像学检查等，通过药物治疗、物理治疗等控制病情。

5.内脏疾病反射：某些内脏疾病，如胆囊炎、冠心病等，可能会反射性地引起后背疼痛。胆囊炎可能会引起右侧后背放射性疼痛，冠心病可能会导致左侧后背疼痛。这种疼痛通常与内脏疾病的发作相关，疼痛程度因疾病的严重程度而异。需要针对相应的内脏疾病进行诊断和治疗，如胆囊炎可能需要抗炎治疗，冠心病可能需要改善心肌供血等治疗。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，定期进行适量的运动，增强肌肉力量，有助于维持脊柱和后背的健康。如果后背疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因进行针对性治疗。