远志可以用来治疗失眠吗

2025.06.27 17:23

远志确实可以用于治疗失眠。作为一种传统中药材，远志具有安神益智、化痰开窍的功效，常用于心神不宁、失眠多梦等症状。其活性成分如远志皂苷和远志酮能调节神经系统，帮助改善睡眠质量，尤其适用于因焦虑或思虑过度导致的失眠。

远志治疗失眠的作用机制主要与调节神经递质有关。研究发现，远志中的有效成分能促进γ-氨基丁酸GABA的释放，抑制中枢神经兴奋性，从而产生镇静效果。远志还能缓解心脾两虚或痰热扰神引起的失眠，常与酸枣仁、茯苓等药材配伍使用，如经典方剂安神定志丸。现代药理实验也证实，远志提取物可延长实验动物的睡眠时间，减少入睡潜伏期。

使用远志时需注意辨证施治。远志性温，长期过量服用可能引起口干或轻微胃肠道不适。孕妇、阴虚火旺者慎用，避免加重体内热象。远志生用可能对咽喉黏膜有刺激，通常需蜜炙或甘草水制以降低副作用。失眠病因复杂，若症状持续或加重，建议结合西医检查排除器质性疾病。远志与西药镇静剂联用可能增强中枢抑制，需在医师指导下调整剂量。远志的镇静效果因人而异，短期使用效果较明显，长期失眠需综合调理生活方式及心理状态。

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