做完人流应该怎么办

2025.06.23 09:12

做完人流后应充分休息、加强营养补充、保持外阴清洁、避免剧烈运动、按时复查。具体分析如下：

1.充分休息：术后身体处于恢复阶段，需保证每日充足睡眠，避免熬夜或过度劳累，建议卧床休息2-3天，之后逐渐增加活动量，但不宜长时间站立或行走，以免影响子宫收缩及恢复进程。

2.加强营养补充：饮食以高蛋白、高维生素为主，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜等，避免生冷、辛辣食物，适量补充铁质预防贫血，多喝温水促进代谢，避免饮用含酒精或咖啡因的饮品。

3.保持外阴清洁：术后阴道会有少量出血，需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤，避免盆浴或游泳，防止细菌感染，两周内禁止性生活，减少生殖系统感染风险。

4.避免剧烈运动：一个月内禁止提重物、跑步或高强度锻炼，防止腹部用力导致出血增多或子宫脱垂，可进行散步等轻度活动，但以身体无不适为限。

5.按时复查：术后7-10天需到医院复查B超，确认宫腔内无残留组织，观察子宫恢复情况，若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，应立即就医。

人流术后需密切关注身体变化，保持情绪稳定，避免受凉或接触冷水，严格遵循医嘱用药，不可自行服用活血类药物，如有异常症状需及时与医生沟通。

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