时不时心悸是怎么回事

2025.08.29 16:42

心悸是一种常见症状，表现为心跳异常、过快、过慢或不规则，可能伴随胸闷、气短等不适。偶尔心悸多为生理性，与情绪、疲劳等因素有关，但频繁发作需警惕潜在疾病。

心悸的诱因多样。生理性因素包括紧张、焦虑、剧烈运动、摄入咖啡因或酒精等，这些情况通常短暂且可自行缓解。病理性原因则涉及心脏疾病如心律失常、心肌缺血、甲状腺功能异常、贫血或电解质紊乱。部分药物副作用也可能引发心悸。自主神经功能紊乱如更年期综合征或长期压力会导致心脏敏感度升高，从而出现症状。

出现心悸时，建议记录发作频率、持续时间及伴随症状，就医时提供详细病史以辅助诊断。避免过度摄入刺激性物质，如咖啡、浓茶或酒精。保持规律作息、适度运动及情绪管理有助于减少生理性心悸。若心悸伴随胸痛、晕厥或呼吸困难，需立即就医排除严重心脏问题。心电图、动态心电监测或血液检查可帮助明确病因，切勿自行用药或忽视症状。

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