什么时候吃当归可以治痛经

2025.06.12 08:56

当归作为传统中药材，具有活血调经、缓解痛经的作用，最佳服用时间为月经前3-5天至月经结束前。这一时段服用可提前调理气血，减轻经期子宫痉挛与瘀血阻滞引发的疼痛，同时避免经量过多的情况。

当归治疗痛经的核心机制在于其活性成分如阿魏酸、挥发油能促进血液循环，抑制前列腺素过度分泌，从而缓解子宫平滑肌收缩。临床常用配伍包括当归配川芎、白芍，或与红糖、生姜同煎，增强温经散寒效果。实证连续服用3个月经周期后，原发性痛经有效率可达70%以上。需注意区分痛经类型——当归对气血瘀滞型经血暗紫、有血块效果显著，但对器质性疾病如子宫内膜异位症需结合西医诊疗。

使用当归需严格把控剂量与体质适配。每日干品用量建议6-12克，过量可能导致腹泻或经血过量。阴虚火旺手足心热、口干舌燥或湿热体质舌苔黄腻者忌用，以免加重内热。孕妇绝对禁用，因当归活血作用可能引发流产。服用期间避免生冷饮食，若出现过敏皮疹或经期紊乱应立即停用。现代药理学提示当归可能影响华法林等抗凝药物效果，长期服用需监测凝血功能。

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