回奶有硬块可以揉吗

2025.05.23 08:55

回奶期间出现硬块时，可以轻柔按摩帮助缓解，但需注意手法和力度，避免过度刺激导致乳腺损伤或炎症加重。

回奶过程中，乳腺组织逐渐停止泌乳，可能因乳汁淤积形成硬块。适当按摩能促进局部血液循环，帮助淤积的乳汁吸收或排出，减轻胀痛感。按摩时建议使用温热毛巾敷5-10分钟软化硬块，随后用指腹以打圈方式从乳房外围向乳头方向轻推，避免用力挤压。若硬块伴随红肿、发热或持续疼痛，可能已发展为乳腺炎，需及时就医，不可自行处理。

注意事项包括按摩前确保双手清洁，减少感染风险；避免长时间或频繁揉搓，以免刺激乳腺分泌更多乳汁；穿戴宽松内衣减轻压迫；饮食上减少汤水及高蛋白食物摄入，辅助回奶。若硬块持续超过3天或症状加重，需由专业医生评估，必要时配合药物或物理治疗。自行处理时切勿热敷过久或暴力揉捏，以免加重炎症或引发其他并发症。

相关推荐