肾结石的孕妇坐月子可以吃鱼和鸡肉吗

2025.07.02 16:15

肾结石的孕妇坐月子期间可以适量食用鱼和鸡肉，但需注意烹饪方式和摄入量。

鱼和鸡肉富含优质蛋白质、矿物质及维生素，有助于产后恢复。鱼类中的Omega-3脂肪酸对母婴健康有益，而鸡肉易消化，适合产后虚弱阶段。但肾结石患者需控制高嘌呤食物，避免加重结石风险。建议选择低脂鱼类如鳕鱼、鲈鱼，避免沙丁鱼、带鱼等高嘌呤品种。鸡肉宜去皮炖煮，减少油脂摄入。烹饪时少盐少油，避免煎炸，以清蒸、水煮为主，减少肾脏负担。

肾结石孕妇需注意饮食均衡，避免过量摄入动物蛋白，每日肉类总量控制在100-150克。多饮水促进代谢，减少结石形成风险。避免高草酸食物如菠菜、浓茶，以防草酸钙结石加重。若出现腰痛、血尿等症状，需及时就医。坐月子期间需结合医生建议调整饮食，确保营养摄入的同时兼顾肾脏健康。

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