宋海涛 主任医师 北京医院 三级甲等 耳鼻喉科

急性额窦炎头疼怎么办

2025.06.30 16:16

急性额窦炎引起的头疼可通过药物治疗缓解炎症和疼痛、局部热敷促进血液循环、鼻腔冲洗减少分泌物堵塞、保持环境湿润避免黏膜干燥、充分休息增强恢复能力。具体分析如下:

1.药物治疗缓解炎症和疼痛:急性额窦炎的头疼主要由炎症和黏膜肿胀引起,使用医生开具的抗生素可控制感染,非甾体抗炎药能减轻疼痛和肿胀。若鼻塞严重,可短期使用减充血剂改善通气,但需避免长期使用以防反弹性充血。

2.局部热敷促进血液循环:用温热毛巾敷于额部或鼻根处,每次15-20分钟,每日多次。热量可扩张局部血管,加速炎症物质代谢,缓解因充血和压力导致的头疼,同时舒缓肌肉紧张。

3.鼻腔冲洗减少分泌物堵塞:使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔,帮助稀释并排出黏稠分泌物,减少窦口堵塞。冲洗时注意力度适中,避免呛咳或液体进入中耳引发不适。

4.保持环境湿润避免黏膜干燥:干燥空气会加重鼻窦黏膜刺激,使用加湿器维持室内湿度在50%-60%,或吸入温热蒸汽,有助于舒缓黏膜肿胀,减少头疼发作频率。

5.充分休息增强恢复能力:过度疲劳可能延缓炎症消退,保证充足睡眠,避免剧烈运动或长时间低头,减少头部充血压力,促进身体自然修复过程。

出现急性额窦炎头疼时,避免用力擤鼻以防炎症扩散,饮食宜清淡,减少辛辣刺激食物摄入。若症状持续加重或伴随高热、视力变化,需及时就医排除并发症。