肾结石喝水是有作用的吗

2025.07.21 14:48

多喝水对肾结石确实有积极作用。增加饮水量可以稀释尿液，减少尿液中矿物质和盐类的浓度，从而降低结石形成的风险。充足的水分摄入还能促进排尿，帮助小结石随尿液自然排出体外，避免结石进一步增大或引发疼痛。

肾结石的形成与尿液中的矿物质如钙、草酸、尿酸等过饱和有关。当饮水量不足时，尿液浓缩，这些物质更容易结晶并沉积，最终形成结石。每日饮水量达到2-3升时，肾结石的复发率显著降低。尤其对于尿酸结石和胱氨酸结石，多喝水结合碱化尿液的治疗效果更佳。但需注意，并非所有类型的结石都仅靠喝水就能解决，较大的结石或已造成梗阻的结石可能需要医疗干预，如体外冲击波碎石或手术。

饮水需适量，过量可能引发低钠血症等电解质紊乱问题。建议选择白开水或柠檬水，避免高糖饮料、浓茶或咖啡，这些可能增加结石风险。肾结石患者应定期复查，根据结石成分调整饮食和饮水方案。若出现严重腰痛、血尿或发热等症状，需立即就医，避免延误治疗。

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