中气不足气虚眩晕怎么治

2025.09.01 17:10

中气不足导致的气虚眩晕可通过补中益气、调理脾胃来改善。中医认为，中气不足多因脾胃虚弱、气血生化不足所致，表现为头晕目眩、乏力倦怠等症状，治疗以补益中气为主，结合生活调养可有效缓解。

补中益气汤是治疗气虚眩晕的经典方剂，由黄芪、人参、白术、甘草等组成，能升阳举陷、健脾益气。若伴有血虚，可加入当归、熟地黄；若眩晕较重，可配伍天麻、钩藤以平肝息风。日常饮食宜选择山药、红枣、莲子等健脾益气的食材，避免生冷油腻食物损伤脾胃。适当运动如八段锦、太极拳有助于气血运行，但需避免过度劳累。针灸或艾灸足三里、百会等穴位也能辅助提升中气。

治疗期间需注意作息规律，避免熬夜耗气。情绪波动可能加重气虚，保持心态平和很重要。若眩晕伴随呕吐、头痛等症状，需及时就医排除其他疾病。药物调理需在医师指导下进行，不可自行滥用补益类药物。长期中气不足者应定期复诊，根据体质变化调整用药。饮食宜少量多餐，细嚼慢咽以减轻脾胃负担。避免突然起身或长时间低头，防止眩晕发作跌倒。

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