牙龈肿痛怎么治疗

牙龈肿痛可通过保持口腔清洁、调整饮食、药物治疗、按摩穴位、就医治疗。具体分析如下：

1.保持口腔清洁：良好的口腔卫生有助于缓解牙龈肿痛。饭后使用清水或漱口水漱口，能及时清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生。每天至少早晚两次认真刷牙，选择软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行，可有效清洁牙齿和牙龈沟。这样能防止牙菌斑和牙结石的形成，减轻牙龈炎症，从而缓解肿痛症状。

2.调整饮食：饮食对牙龈健康有重要影响。应避免食用辛辣、油腻、过甜和过硬的食物。辛辣食物会刺激牙龈，加重肿痛；油腻食物不易消化，可能导致体内火气上升，影响牙龈状况；过甜食物容易滋生细菌，损害牙齿和牙龈；过硬食物可能损伤牙龈。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西兰花等，维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈修复。

3.药物治疗：在牙龈肿痛时，可以使用一些药物来减轻症状。例如，口服消炎药如阿莫西林、甲硝唑等，这些药物能够抑制口腔内的细菌生长繁殖，减轻炎症反应。还可以使用含有消炎止痛成分的漱口水，如复方氯己定含漱液，能直接作用于牙龈肿痛部位，起到杀菌消炎、消肿止痛的作用。但使用药物时应遵循医嘱，避免自行滥用。

4.按摩穴位：按摩穴位是一种辅助缓解牙龈肿痛的方法。可按摩合谷穴，合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指指腹按压合谷穴，力度适中，每次按压3-5分钟，每天可多次进行。按摩这个穴位能够起到疏风解表、通络止痛的作用，对牙龈肿痛有一定的缓解效果。

5.就医治疗：如果牙龈肿痛持续时间较长且症状严重，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查，确定病因。如果是由于牙结石引起的，可能需要进行洗牙，去除牙结石；若是根尖周炎等疾病导致的，可能需要进行根管治疗等专业的牙科治疗手段。只有针对病因进行治疗，才能从根本上解决牙龈肿痛的问题。

牙龈肿痛期间，要避免过度劳累，保证充足的睡眠，因为身体疲劳时免疫力会下降，不利于牙龈的恢复。同时，不要自行用针等尖锐物品挑破牙龈上的脓包，以免引起感染扩散。