远志丹参可以泡水喝吗

2025.06.27 17:23

远志和丹参可以一起泡水饮用。这两种中药材搭配使用具有安神益智、活血化瘀的功效，适合心脑血管保健和改善睡眠质量。

远志归心肾经，含有远志皂苷等活性成分，能宁心安神、促进记忆；丹参入心肝经，含丹参酮类物质，可改善微循环、抗氧化。两者协同作用时，既能调节神经系统，又能增强心血管功能。现代这种配伍对轻度失眠、健忘或气血不畅引起的胸闷有一定缓解作用。建议每次取远志3-5克、丹参5-8克，用90℃左右热水冲泡15分钟，每日1-2次为宜。

需注意体质偏寒者长期饮用可能加重不适，孕妇及经期女性禁用。丹参可能增强抗凝药物效果，服用华法林等西药者需咨询医生。药材需选择正规药店购买的炮制品，生远志可能刺激咽喉。饮用期间出现腹泻、心悸应停用。高血压患者需监测血压变化，避免与降压药产生协同作用。药茶不能替代药物治疗，持续症状需就医。

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