来月经为什么会腰疼

2025.04.16 11:03

月经期间腰疼的常见原因包括盆腔充血导致腰部压力增大、子宫收缩引发牵涉痛、激素变化影响韧带松弛、经血排出不畅造成淤积压迫、腰部受凉或疲劳加剧不适感。具体分析如下：

1.盆腔充血导致腰部压力增大：月经期间盆腔血管扩张，血流增加，局部组织水肿压迫周围神经，尤其是骶神经丛，引发腰部酸胀疼痛。增大的子宫后倾也可能直接压迫腰骶部肌肉，加重不适。

2.子宫收缩引发牵涉痛：子宫内膜脱落时，前列腺素分泌增多刺激子宫强烈收缩，缺血缺氧导致疼痛放射至腰背部。这种牵涉痛与内脏神经传导路径相关，常表现为钝痛或痉挛痛。

3.激素变化影响韧带松弛：雌激素和孕激素水平下降，使骨盆韧带松弛，关节稳定性降低，腰部肌肉需代偿性发力维持姿势，长期紧张引发劳损性疼痛。

4.经血排出不畅造成淤积压迫：宫颈狭窄或子宫位置异常可能导致经血滞留，宫腔内压力升高，刺激痛觉神经并向腰骶部放射。淤血还可能引发局部炎症反应，加重疼痛。

5.腰部受凉或疲劳加剧不适感：经期免疫力下降，腰背部受寒后局部血管收缩，肌肉痉挛；久坐或过度劳累则使乳酸堆积，两者均会放大原有的生理性疼痛。

月经期腰疼是多重因素共同作用的结果，个体差异较大。若疼痛持续加重或伴随异常症状，需排查器质性疾病如子宫内膜异位症或盆腔炎。日常可通过热敷、适度运动及调节作息缓解不适。

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