头部撞伤起包如何消肿

2025.09.25 16:46

头部撞伤后出现肿包，可通过冷敷、热敷及适当护理促进消肿。肿胀是皮下血管破裂导致血液和组织液积聚的结果，及时处理可缓解疼痛并加速恢复。

冷敷是消肿的关键步骤。撞伤后立即用冰袋或冷毛巾敷于肿包处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。低温能收缩血管，减少出血和肿胀。48小时后可转为热敷，用温热毛巾促进局部血液循环，帮助淤血吸收。避免用力按压肿包，以免加重损伤。若皮肤有破损，需先清洁消毒再冷敷。

注意观察是否伴随头晕、恶心或意识模糊，这些可能是脑震荡迹象，需及时就医。肿包若持续增大或长时间不消，应检查是否存在严重血肿。避免剧烈运动，防止二次碰撞。儿童和老年人尤其需谨慎，恢复期可能较长。合理休息，避免熬夜，有助于身体修复。若疼痛明显，可短期使用非处方止痛药，但需按说明服用。

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