黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 神经内科

安神助眠有哪些药好

2025.08.01 08:56

安神助眠的药物包括酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤。具体分析如下:

1.酸枣仁:酸枣仁具有养心安神的功效,常用于心肝血虚引起的失眠多梦。酸枣仁能调节神经系统功能,缓解焦虑情绪,促进深度睡眠。使用时可以煎汤或研末冲服,适合长期失眠且体质偏虚的人群。

2.柏子仁:柏子仁能补心脾、安神志,适用于心脾两虚导致的失眠健忘。柏子仁含有挥发油和脂肪油,可舒缓神经紧张,改善睡眠质量。常与酸枣仁配伍使用,增强安神效果。

3.远志:远志具有宁心安神、化痰开窍的作用,适合因思虑过度或痰扰心神引起的失眠。远志能促进脑部血液循环,缓解精神疲劳,但阴虚火旺者慎用。

4.合欢皮:合欢皮可解郁安神,适用于情志不畅导致的失眠。合欢皮含有皂苷类成分,能舒缓情绪,改善入睡困难。常与夜交藤配伍,增强疏肝解郁效果。

5.夜交藤:夜交藤能养心安神、通络祛风,适合血虚失眠兼有肢体麻木者。夜交藤可调节植物神经功能,改善睡眠浅、易醒等问题。

使用安神助眠药物需辨证施治,避免盲目搭配。孕妇及体质特殊者应在指导下用药。长期失眠应结合生活习惯调整,避免依赖单一药物。剂量需严格遵循医嘱,过量可能引起不适。