竹茹可以治疗失眠吗

2025.06.25 08:25

竹茹具有一定的辅助治疗失眠的作用。作为一种传统中药材，竹茹性微寒，归胃、胆经，具有清热化痰、除烦安神的功效，对于痰热内扰型失眠能起到调理效果。其含有的活性成分可通过调节神经系统功能，缓解因热邪扰心或胆胃不和导致的入睡困难、多梦易醒等症状。

竹茹治疗失眠的机制主要体现在两方面，一是通过清除体内痰热，改善因痰热壅滞引发的胸闷心烦、夜卧不安；二是调节自主神经功能，减轻焦虑紧张情绪。临床常与陈皮、茯苓等配伍使用，如温胆汤便是经典安神方剂。现代研究发现，竹茹中的多糖、黄酮类物质具有镇静作用，能延长实验动物的睡眠时间。对于更年期潮热伴失眠、消化功能紊乱引发的睡眠障碍，竹茹配合辨证施治效果更佳。

使用竹茹需注意体质辨证，脾胃虚寒者长期服用可能加重腹泻。建议每日用量控制在6-10克，煎煮时间不宜超过20分钟以免有效成分流失。孕妇及低血压人群慎用，避免与寒凉药物同用。失眠病因复杂，器质性疾病需优先治疗原发病。短期未见改善或出现心悸、恶心等不良反应时应停用并咨询中医师。竹茹作为辅助手段，需配合规律作息、情绪管理才能发挥最佳效果。

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