夏天孩子流清鼻涕咳嗽怎么办

2025.09.08 17:10

夏季孩子流清鼻涕伴咳嗽时可保持室内空气流通、用生理盐水清洁鼻腔、适当增加水分摄入、避免接触冷饮或空调直吹、观察症状变化及时就医。具体分析如下：

1.保持室内空气流通：夏季空调房空气干燥浑浊易刺激呼吸道，每日开窗通风2-3次，每次15-20分钟，湿度维持在50%-60%，减少尘螨和病原体滞留。

2.用生理盐水清洁鼻腔：清鼻涕多为鼻黏膜受刺激后的分泌物，可用温热生理盐水冲洗鼻腔，每日2-3次，软化分泌物并减轻黏膜水肿，避免用力擤鼻导致中耳炎。

3.适当增加水分摄入：咳嗽和流涕会加速水分流失，少量多次饮用温水或淡汤，稀释呼吸道黏液，缓解咽喉干燥，每日饮水量按体重每公斤30-50mL计算。

4.避免接触冷饮或空调直吹：低温刺激可能引发鼻咽部血管收缩，加重黏膜充血，需远离冷饮、冰品，空调温度设定在26-28℃，出风口避开孩子直吹。

5.观察症状变化及时就医：若咳嗽持续超过1周、鼻涕转黄绿或伴发热，可能存在继发感染，需由医生判断是否需药物干预，避免自行滥用止咳药或抗生素。

症状未缓解时避免剧烈运动，饮食宜清淡，减少甜腻食物摄入。夜间垫高枕头可减轻鼻塞影响睡眠，密切留意是否有呼吸急促等异常表现。

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