快走对高血压有好处吗

2022.09.27 07:00

快走对高血压患者是有好处的，比如辅助降压、促进胃肠蠕动、增强心肺功能等。

1.辅助降压。患者出现高血压时，可适当进行有氧运动，而快走则属于有氧运动中的一种。通过快走可使收缩压以及舒张压下降，对于高血压的患者也可起到辅助降压的作用。

2.促进肠胃蠕动。通过快走也可提高代谢功能，还能促进胃肠蠕动，增加消化功能；并且能调节大脑皮质能力，使人体精神愉悦，也有利于改善及消除高血压所引起的头晕、头痛、失眠等。

3.增强心肺功能。在快走的过程中也能使心脏及血管得到良好的刺激，有利于增强心肺功能以及耐力，所以快走对于高血压的患者是有好处的。

虽然快走对高血压患者有一定好处，但在出现高血压时，若已经对身体造成影响，需在医生指导下使用降压的药物，比如呋塞米片、卡托普利片、卡维地洛片等，还要定期进行血压测量，了解血压情况。

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