孕妇夏天中暑了怎么办

2025.04.16 11:04

孕妇夏天中暑需立即移至阴凉通风处、解开衣物散热、补充淡盐水或电解质饮料、用湿毛巾冷敷颈部腋下、症状严重及时就医。具体分析如下：

1.立即移至阴凉通风处：中暑后需迅速脱离高温环境，避免阳光直射。选择树荫或室内等凉爽区域，保持空气流通，减少体温继续升高。孕妇身体代谢率较高，对高温更敏感，及时降温是关键。

2.解开衣物散热：宽松或脱去外层衣物有助于汗液蒸发散热。避免紧身衣物阻碍血液循环，同时可扇风加速体表降温。孕妇体温调节能力较弱，需通过物理方式辅助散热。

3.补充淡盐水或电解质饮料：中暑会导致大量水分和电解质流失。少量多次饮用含盐的温水或专用补液饮料，可恢复血容量和钠钾平衡。孕妇需避免一次性大量饮水，防止加重心脏负担。

4.用湿毛巾冷敷颈部腋下：大血管分布区域冷敷能快速降低核心体温。使用常温湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝及腹股沟，避免冰水直接刺激皮肤。孕妇血管扩张明显，冷敷需温和持续。

5.症状严重及时就医：若出现昏迷、抽搐或持续高热，需立即送医。中暑可能引发脱水性休克或胎儿窘迫，专业医疗干预必不可少。孕妇中暑并发症风险较高，不可延误治疗。

中暑对孕妇及胎儿的影响需高度重视，预防重于救治。日常避免高温时段外出，穿着透气衣物，保持充足饮水，可有效减少中暑发生。一旦出现乏力、头晕等先兆症状，应提前采取降温措施。

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