腰椎骨刺增生怎么办

2025.08.28 15:54

腰椎骨刺增生是常见的退行性病变，主要通过综合治疗缓解症状并延缓进展。早期干预结合生活方式调整，多数情况可有效控制不适，避免病情恶化。

腰椎骨刺增生的治疗需根据症状程度制定方案。轻度症状可通过物理治疗改善，如热敷、超短波或针灸，促进局部血液循环，减轻炎症反应。药物干预以非甾体抗炎药为主，搭配肌肉松弛剂缓解疼痛与僵硬。若神经受压明显，医生可能建议硬膜外封闭注射。康复锻炼尤为关键，低强度运动如游泳、瑜伽能增强腰背肌力量，稳定脊柱结构。严重病例需评估手术指征，例如椎间孔成形术或微创减压，但手术仅作为保守治疗无效时的选择。

日常需避免久坐久站，保持正确姿势以减少腰椎负荷。睡眠选择硬板床，并在腰部垫软枕维持生理曲度。饮食注意钙与维生素D补充，适度晒太阳预防骨质疏松。急性疼痛期禁止剧烈活动，可佩戴护腰短暂支撑，但长期依赖可能弱化肌肉功能。定期复查影像学监测骨刺变化，合并糖尿病或高血压者需同步控制基础病。症状加重如出现下肢麻木或排便障碍，需立即就医排除严重神经损伤。

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