来例假怕冷是因为什么

2025.04.22 08:10

来例假怕冷是因为激素变化影响体温调节、经期失血导致气血不足、前列腺素分泌增加引发血管收缩、能量消耗增多产热减少、体质偏寒或阳气不足，具体分析如下：

1.激素变化影响体温调节：月经期间雌激素和孕激素水平下降，影响下丘脑体温调节中枢功能，导致身体对寒冷更敏感。激素波动还会使血管收缩减少热量散失，但同时也让体表温度降低，产生怕冷的感觉。

2.经期失血导致气血不足：经血流失会暂时减少血液总量，气血不足时血液循环变差，四肢末梢供血减少，手脚容易发凉。中医认为气血亏虚会削弱身体御寒能力，尤其在低温环境下症状更明显。

3.前列腺素分泌增加引发血管收缩：子宫内膜脱落时释放大量前列腺素，这种物质会刺激子宫收缩，同时引起全身血管痉挛，减少皮肤血流，导致畏寒甚至伴随腹痛。

4.能量消耗增多产热减少：经期基础代谢率升高，部分能量用于子宫修复和经血排出，导致用于维持体温的能量相对不足。加上铁元素流失可能影响血红蛋白携氧能力，进一步降低产热效率。

5.体质偏寒或阳气不足：素体虚寒者经期阳气更易受损，阴寒内盛会加重怕冷症状。这类情况常伴随经血色暗、血块多等表现，需长期调理改善体质。

怕冷是经期常见生理反应，多数随月经结束缓解。若症状严重或持续，需排查贫血、内分泌失调等病理因素，并结合保暖、饮食调理等方式干预。

相关推荐