薏米和黄豆一起打豆浆可以吗
2021.12.02 15:58黄豆和薏米是可以一起打豆浆的，而且有利于身体健康。
黄豆子里面的营养成分比较丰富，含有矿物质、蛋白质，对身体起到很好的滋养作用。在制作黄豆豆浆的时候，可以加入一些红豆或薏米，能够起到利尿消肿、益肾健脾，还有祛风除湿的作用。经常食用吃红豆、薏米和黄豆打出来的豆浆，可以润肺、活血，还可以起到利尿消肿的作用。
但是，一定要注意，添加多种食材制作出来的豆浆，对肠胃的要求比较高。豆浆的成分含量较高，服用时要注意控制摄入量，避免过量饮用，以免引起肠胃不适。
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