张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科

气血虚会掉头发吗

2025.06.25 08:25

气血虚确实可能导致掉头发。中医理论认为,气血是维持人体生命活动的基础物质,气血充足则毛发润泽,气血亏虚则毛发失养,容易出现脱落、干枯等问题。头发的生长依赖于气血的濡养,尤其是肾精与肝血的充盛,若长期气血不足,毛囊得不到足够营养,便可能引发脱发。

气血虚引起的脱发通常表现为头发稀疏、发质细软、易断裂,或伴随头皮干燥、发色无光泽。这类脱发多为渐进性,初期可能不明显,但随着气血亏虚加重,掉发量会逐渐增多。除脱发外,气血虚者还可能伴有面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状。调理气血需从根本入手,通过饮食、作息、药物等多方面综合改善,例如摄入红枣、枸杞、黑芝麻等补血益气的食物,或遵医嘱服用益气养血的中药。

脱发原因复杂,除气血虚外,还可能由遗传、内分泌失调、精神压力、皮肤病等因素引起。若脱发严重或持续加重,建议及时就医,明确病因后再针对性治疗。日常应避免过度烫染、拉扯头发,减少熬夜和情绪紧张,以减轻毛囊负担。气血虚者调理期间需耐心,因毛发生长周期较长,通常需数月才能观察到明显改善。