气血虚会掉头发吗

2025.06.25 08:25

气血虚确实可能导致掉头发。中医理论认为，气血是维持人体生命活动的基础物质，气血充足则毛发润泽，气血亏虚则毛发失养，容易出现脱落、干枯等问题。头发的生长依赖于气血的濡养，尤其是肾精与肝血的充盛，若长期气血不足，毛囊得不到足够营养，便可能引发脱发。

气血虚引起的脱发通常表现为头发稀疏、发质细软、易断裂，或伴随头皮干燥、发色无光泽。这类脱发多为渐进性，初期可能不明显，但随着气血亏虚加重，掉发量会逐渐增多。除脱发外，气血虚者还可能伴有面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状。调理气血需从根本入手，通过饮食、作息、药物等多方面综合改善，例如摄入红枣、枸杞、黑芝麻等补血益气的食物，或遵医嘱服用益气养血的中药。

脱发原因复杂，除气血虚外，还可能由遗传、内分泌失调、精神压力、皮肤病等因素引起。若脱发严重或持续加重，建议及时就医，明确病因后再针对性治疗。日常应避免过度烫染、拉扯头发，减少熬夜和情绪紧张，以减轻毛囊负担。气血虚者调理期间需耐心，因毛发生长周期较长，通常需数月才能观察到明显改善。

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