张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科

甘油三酯偏高能吃面食吗

2021.12.06 15:32

甘油三酯偏高可以吃面食。因为面食主要是由小麦一类的产品制成,这一类食物一般不富含脂肪一类的物质,不会增加高血脂现象的发生。因此,甘油三酯偏高的患者可以进食面食一类的食物。

甘油三酯偏高的饮食方面,除了面食不受影响,蔬菜、水果一类的食物也不会引起甘油三酯升高现象发生,并且蔬菜、水果,尤其是富含粗纤维以及维生素的蔬菜、水果,对甘油三酯升高的现象有轻度的降低作用,比如苦瓜、芹菜以及西红柿、猕猴桃等,有助于身体健康。

此外,平时不吸烟、不喝酒,配合坚持锻炼,避免暴饮暴食,通常能有效防止甘油三酯的升高。