减肥期间老是放屁是怎么回事

2024.01.21 07:22

减肥期间老是放屁，考虑与运动自身反应、不良饮食习惯、便秘等有关。

1.运动自身反应。大部分人通过运动进行减肥，在运动过程中会消耗机体内的脂肪，并且会产生二氧化碳和水，产生的二氧化碳以气体的形式存在于肠道当中，所以就会出现老是放屁的现象。

2.不良饮食习惯。有一部分人在减肥时不依靠运动的方式进行减肥，而是通过控制饮食进行减肥，在减肥过程中会摄入较多地瓜、洋葱等食物，由于这类食物容易产生气体，就会出现排气增多。

3.便秘。如果在减肥期间饮水量过少或者食物摄入量过少，体内的食物残渣就会比较少，并且容易形成便秘。时间一长就会有过多的粪便聚集在肠道当中，当体内的菌群分解这些粪便之后，会产生大量气体，从而频繁排气。

除此之外，减肥期间老是放屁还可能与急性胃肠炎等有关，应及时去医院就诊，并根据病因针对性治疗。

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