乳房疼痛可以这样吃

乳房疼痛中医认为多因肝气郁滞、痰瘀血结所致，即乳腺增生；或因肝胃郁热、乳汁淤积所致，即急性乳腺炎。对于第一种情况食疗原则是疏肝解郁、清热散结；对于第二种情况食疗原则是清肝胃、解毒散结。

下面为第一种情况的食谱：

1、玉米丝瓜络羹

将玉米、丝瓜络、桔核加水熬制1小时，然后加入蛋花、淀粉、冰糖即可，建议一周食用两次。

2、海带生菜煲

海带加水煮30分钟，然后加入生菜、香油、调料，建议一天一次。

3、凉拌芹菜海带

现将海带、芹菜焯熟，捞盘后加入调料、香油，建议一天一次。

4、夏枯草当归粥

夏枯草、当归、香附加水煎20分钟，将汁取出后可加到白粥里拌服，建议一周两次。

下面为第二种情况的食谱：

1、蜜汁无花果

无花果、山楂加水煎20分钟，将汁取出后加蜜糖服用，建议一日两次。

2、丝瓜炖豆腐

丝瓜、豆腐加水煮20分钟，出锅前放入葱、姜、香油，建议一日一次。

3、桔梗赤小豆粥

桔梗、皂角刺加水煎20分钟，将汁取出，加到赤小豆粥中食用，建议一日两次。

4、花粉当归粥

黄芪、花粉、当归加水煎20分钟，将汁取出加入红糖服用。建议一日两次。

建议有乳房胀痛的人多服用上述食物，症状会逐渐改善，当然保持一个好心情也至关重要。