人流后饮食注意事项有哪些

2025.06.23 09:12

人流后需注意休息避免劳累、保持外阴清洁防止感染、两周内禁止盆浴和性生活、饮食清淡营养均衡、观察出血情况及时就医。具体分析如下：

1.注意休息避免劳累：术后身体虚弱，需卧床休息2-3天，逐渐增加活动量，避免剧烈运动或提重物，以免影响子宫恢复。

2.保持外阴清洁防止感染：每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，选择透气棉质内裤，避免细菌滋生引发炎症。

3.两周内禁止盆浴和性生活：术后宫颈口未完全闭合，盆浴或性行为可能导致细菌上行感染，增加盆腔炎风险。

4.饮食清淡营养均衡：多摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，补充铁质预防贫血，避免生冷辛辣刺激子宫收缩。

5.观察出血情况及时就医：正常出血约持续1-2周，若出血量突然增多、持续时间过长或伴随发热腹痛，需立即就诊排查异常。

术后一个月内避免受凉，穿着保暖衣物；情绪波动较大时可适当与家人沟通缓解压力；遵医嘱按时复查超声，确认子宫恢复情况；如有避孕需求，可在医生指导下选择合适的避孕方式。

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