舌苔发白怎么回事

2025.08.28 15:54

舌苔发白是口腔黏膜表面覆盖的一层白色或灰白色物质，通常由舌乳头角化、脱落的上皮细胞、细菌和食物残渣等混合形成。正常情况下舌苔薄白湿润，但颜色、厚度的异常变化可能反映身体状态或疾病信号。

舌苔发白的原因多样，生理性因素包括口腔卫生不良、脱水或长时间张口呼吸，导致唾液减少、细菌堆积。病理性原因常见于消化系统功能紊乱，如脾胃虚弱或寒湿内蕴，中医认为此类体质易出现白厚苔。感染性疾病如口腔念珠菌病鹅口疮会形成乳白色伪膜，伴随灼痛感。感冒初期、慢性炎症或长期使用抗生素也可能引发舌苔增厚发白。

观察舌苔时需结合其他症状综合判断。短期内出现薄白苔且无不适，可通过加强口腔清洁、多饮水缓解。若舌苔持续厚白并伴有口臭、消化不良或疼痛，建议就医排查感染或代谢性疾病。避免自行刮苔或滥用漱口水，以免破坏口腔微生态。饮食上减少生冷油腻食物，适当摄入健脾化湿的食材如山药、薏米。定期检查舌象变化有助于早期发现潜在健康问题，但无需过度焦虑，舌苔仅是辅助诊断的指标之一。

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