胳膊骨折需要怎么护理

2025.07.23 08:37

胳膊骨折后需固定制动避免二次损伤、定期复查观察愈合情况、适度活动预防关节僵硬、保持饮食均衡促进骨骼修复、注意疼痛管理避免过度用药。具体分析如下：

1.固定制动避免二次损伤：骨折后需立即使用石膏或支具固定患肢，限制活动以防止断端移位或软组织损伤。固定期间避免负重或剧烈运动，睡觉时用软垫抬高患肢减轻肿胀。若固定物松动或患处异常疼痛，需及时就医调整。

2.定期复查观察愈合情况：骨折后1—2周首次复查，确认对位是否良好；4—6周检查骨痂形成情况。根据愈合进度调整固定时间，延迟愈合需配合物理治疗或进一步干预。X线片是判断愈合的重要依据，需严格遵循医嘱复诊。

3.适度活动预防关节僵硬：固定期间可活动未受限的手指、手腕或肩部，促进血液循环。拆除固定后逐步进行屈伸、旋转等康复训练，避免暴力拉伸。早期活动以轻度酸胀为限，过度锻炼可能引发水肿或再次损伤。

4.保持饮食均衡促进骨骼修复：增加富含钙质的牛奶、豆制品及绿叶蔬菜摄入，同时补充蛋白质和维生素D以增强骨代谢。避免高盐、高糖饮食影响钙吸收，戒烟酒以减少血管收缩对愈合的干扰。

5.注意疼痛管理避免过度用药：初期疼痛可冷敷缓解，遵医嘱服用非甾体抗炎药。若疼痛持续加重或出现麻木，需排查神经压迫或感染。避免长期依赖止痛药掩盖病情，尤其警惕阿片类药物成瘾风险。

骨折护理需结合个体差异调整方案，密切观察患肢颜色、温度及感觉变化。出现皮肤发紫、剧烈肿胀或发热时，可能提示血液循环障碍或感染，应立即就医。康复期间避免患处受凉或碰撞，心理疏导有助于缓解焦虑情绪。

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