宝宝鱼肝油的正确吃法是怎样的

2025.09.10 17:09

宝宝鱼肝油的正确吃法是根据医生建议或产品说明，按照推荐剂量和时间服用。通常建议在早餐后或白天喂食，避免空腹服用以减少肠胃不适。具体剂量需结合宝宝年龄、体重及营养状况调整，不可自行增减。

鱼肝油富含维生素A和D，对婴幼儿视力、骨骼发育及免疫力提升有重要作用。维生素A有助于维持正常视觉功能，维生素D促进钙吸收，预防佝偻病。选择鱼肝油时需注意成分表，优先选用无添加剂、符合国家标准的婴幼儿专用产品。液体剂型可用滴管直接滴入宝宝口中，或混入温水、辅食中；胶囊型需剪开挤出内容物服用。若宝宝对鱼腥味敏感，可选择经过脱腥处理的制剂。

服用鱼肝油需严格避免过量，长期超量摄入维生素A可能导致中毒，维生素D过量则可能引发高钙血症。服用期间应定期监测宝宝生长发育指标，如出现食欲减退、呕吐、便秘等异常症状需及时就医。鱼肝油不宜与含钙、铁制剂同时服用，至少间隔2小时以上。开封后需密封冷藏保存，并在保质期内使用完毕。早产儿、过敏体质或患有慢性疾病的宝宝需在医生指导下调整用法。阳光充足季节可适当减少补充量，因皮肤合成维生素D的能力增强。

相关推荐