月经来的量少正常吗

2025.04.29 08:07

月经量少是否正常需要结合具体情况判断。正常情况下，月经量在20-80毫升之间属于合理范围，但个体差异较大。若经量突然减少或长期少于5毫升约湿透半片卫生巾，可能提示潜在问题，但也可能是生理性变化。

月经量减少的原因多样。生理因素包括年龄相关变化如围绝经期卵巢功能衰退、哺乳期激素波动或遗传性体质差异。病理因素需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜损伤如多次人流术后宫腔粘连或过度节食导致的营养不良。精神压力、环境改变等也可能引起暂时性经量减少。观察伴随症状很重要，若合并周期紊乱、痛经加剧、非经期出血或生育困难，建议尽早就诊。

日常需记录月经周期、经量及伴随症状，便于医生评估。避免自行服用激素类药物调节经量，不当用药可能扰乱内分泌。保持均衡饮食，尤其注意铁和蛋白质摄入，适度运动但避免过度消耗体脂。长期精神紧张者可通过冥想、正念练习缓解压力。40岁以上女性经量逐渐减少若无其他异常，可能与围绝经期相关，但仍建议定期妇科检查排除器质性疾病。

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