中医虚劳症是一种什么病

2025.09.01 17:10

中医虚劳症是一种因长期过度劳累、体质虚弱或久病不愈导致气血阴阳亏虚的慢性疾病。该病症以脏腑功能衰退、气血不足为主要特征，属于中医虚损范畴，涉及多个系统的功能失调，临床表现复杂多样。

虚劳症的形成多与先天禀赋不足、后天失养、情志失调、劳倦过度等因素相关。长期体力或脑力消耗过度，超出身体承受能力，会逐渐损耗精气，导致五脏六腑失去濡养。常见症状包括神疲乏力、面色苍白或萎黄、心悸气短、头晕目眩、食欲减退、腰膝酸软等。根据气血阴阳虚损的不同，可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等类型，治疗需辨证施治，通过中药调理、饮食补益、针灸推拿等方法恢复机体平衡。

预防和调护虚劳症需注重劳逸结合，避免长期超负荷工作或精神紧张。饮食宜清淡营养，适当摄入补气养血的食物，如山药、红枣、枸杞等，忌生冷辛辣。适度运动有助于增强体质，但需避免剧烈消耗。情志调节同样重要，保持心态平和有助于气血通畅。若症状持续加重，应及时就医，避免自行滥用补药，以免加重阴阳失衡。虚劳症调养需耐心，循序渐进才能逐步恢复健康。

相关推荐