脱水有哪些症状表现

2025.01.12 08:02

脱水的症状表现有口渴、尿少、皮肤干燥、眼窝凹陷、精神萎靡。具体分析如下：

1.口渴：脱水时身体内水分减少，会刺激大脑的口渴中枢，让人产生强烈的口渴感，这是身体发出的补充水分的信号，提示需要摄入水分来维持正常的生理功能。

2.尿少：肾脏在调节身体水分平衡方面起着关键作用。脱水时，肾脏为了保存体内的水分，会减少尿液的生成，使得排尿次数减少，尿量也明显减少，尿液颜色可能会变深变黄。

3.皮肤干燥：皮肤含有一定量的水分以保持弹性和柔软度。脱水时，皮肤的水分供应不足，会导致皮肤失去弹性，变得干燥、粗糙，严重时可能会起皮屑。

4.眼窝凹陷：眼部周围的组织比较疏松，当身体脱水时，眼窝处的脂肪和水分减少，就会出现眼窝凹陷的现象，这是较为明显的脱水体征之一。

5.精神萎靡：水分对于维持大脑正常的生理功能至关重要。脱水会影响大脑细胞的代谢和功能，导致人出现精神不振、嗜睡、烦躁不安等精神萎靡的症状，严重时甚至会影响意识状态。

如果发现有脱水症状，应及时补充水分和电解质。可以先少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免一次性大量饮水加重胃肠道负担。如果脱水症状严重或持续不缓解，应及时就医。

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