艾灸怎么面部祛斑

2025.08.28 15:54

艾灸可以通过刺激面部经络和穴位，促进局部血液循环，加速代谢，帮助淡化色斑。艾叶的温通作用能改善气血运行，调节内分泌，从而减少黑色素沉积，长期坚持可能达到祛斑效果。

艾灸面部祛斑需选择合适穴位，如颧髎、四白、太阳等，这些穴位与面部气血循环密切相关。操作时需将艾条点燃，距离皮肤3-5cm悬灸，以温热不烫为度，每穴灸5-10分钟。艾灸的热力能渗透皮肤，促进细胞再生，同时增强皮肤对营养的吸收能力。配合按摩或针灸效果更佳，但需坚持至少1-2个月才能观察到明显改善。

艾灸面部时需格外谨慎，避免烫伤皮肤。敏感肌肤或破损处不宜施灸，艾烟可能刺激眼睛，建议闭眼或采取防护措施。饭后或疲劳时不建议立即艾灸，孕妇、高血压患者及体质虚弱者需咨询医师。艾灸后注意补水防晒，避免色斑加重。若出现红肿或不适，应立即停止并冷敷处理。

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