受凉了是风寒引起的吗

2025.06.30 11:29

受凉确实可能由风寒引起。中医理论认为，风寒是外邪之一，当人体抵抗力下降时，风寒通过皮肤毛孔侵入，导致气血运行不畅，引发怕冷、鼻塞、流清涕等症状。现代医学则多将这类情况归因于低温刺激引起的免疫反应或病毒感染，但寒冷环境常被视为诱因。

风寒致病的机制与体表温度骤降有关。寒冷刺激可能抑制呼吸道纤毛运动，削弱局部防御能力，同时引起血管收缩，减少免疫细胞输送。中医强调寒性收引，认为风寒会阻滞经络，导致营卫失调。若伴随疲劳、汗出受风等情况，症状可能加重。常见表现包括肌肉酸痛、头痛、无汗或低热，与风热感冒的咽痛、黄涕有所不同。

预防风寒需注意保暖，尤其护住颈背、足部等易受寒部位。饮食可适量添加生姜、葱白等辛温食材，避免生冷食物。若已出现症状，初期可通过发汗解表缓解，但不宜过度捂汗。持续发热或痰黄转稠可能提示病情变化，需及时就医。日常增强体质、规律作息有助于减少风寒侵袭的机会。

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