为什么会出现心悸

2025.08.28 15:54

心悸是心脏跳动异常的主观感受，可能由生理、心理或病理因素引起。常见表现为心跳过快、过慢或不规则，部分情况伴随胸闷、头晕等症状。多数心悸属于短暂现象，但反复发作需警惕潜在健康问题。

生理性心悸常见于剧烈运动、情绪激动或摄入咖啡因后，属于正常应激反应。心理因素如焦虑、紧张会刺激交感神经，导致心跳加速。病理性原因涉及心律失常、甲状腺功能亢进、贫血或心脏器质性疾病，需通过医学检查明确诊断。部分药物副作用或电解质紊乱也可能诱发心悸。

出现心悸时建议记录发作频率、持续时间及伴随症状，避免过度劳累和刺激性饮食。若心悸反复出现或伴随胸痛、呼吸困难，需及时就医排查病因。日常保持规律作息、适度运动有助于调节自主神经功能，减少功能性心悸的发生。吸烟、酗酒等不良习惯可能加重症状，应尽量避免。

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