每次来例假前都会胸疼

2025.05.15 14:25

例假前出现胸疼是常见的生理现象，主要由激素水平变化引起。经前期雌激素和孕激素的波动会刺激乳腺组织，导致胀痛或敏感，通常随着月经开始逐渐缓解。这种现象在医学上称为经前期乳房胀痛，属于经前综合征PMS的表现之一。

激素变化是胸疼的核心原因。排卵后，雌激素水平下降而孕激素升高，乳腺导管和腺泡可能出现增生或充血，引发胀痛或触痛感。部分人群对激素波动更敏感，疼痛可能更明显。高盐饮食、咖啡因摄入过量或精神压力可能加重症状。若疼痛伴随肿块或持续至月经后，需警惕乳腺增生或其他乳腺疾病，建议通过超声或乳腺检查排除病理因素。

日常需注意减少咖啡因、高盐食物的摄入，选择宽松内衣减轻压迫。热敷或轻柔按摩可缓解不适，适度运动也有助于调节激素平衡。若疼痛严重影响生活或出现异常症状，应及时就医评估。保持规律作息和情绪稳定同样重要，长期压力可能加剧经前不适。记录疼痛周期和程度有助于医生判断是否需要药物干预，如短期服用非甾体抗炎药或激素调节治疗。

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