手关节疼痛怎么办

2025.08.28 15:54

手关节疼痛需要根据具体原因采取针对性措施，常见处理方式包括休息、冷热敷、药物缓解及就医检查。疼痛可能由劳损、关节炎、外伤或慢性疾病引发，及时干预可避免症状加重。

手关节疼痛发作时，建议暂停重复性手部活动，减少关节负担。急性疼痛或肿胀可冰敷15分钟缓解炎症，慢性疼痛则适合热敷促进血液循环。非处方止痛药如布洛芬可短期使用，但需遵循说明书剂量。若疼痛持续超过一周或伴随红肿、僵硬、活动受限，需尽早就医排查类风湿性关节炎、痛风或骨关节炎等疾病。医生可能建议血液检查、X光或核磁共振，确诊后通过物理治疗、关节注射或处方药控制病情。

注意避免自行长期服用止痛药，以免掩盖病情或引发胃肠道副作用。日常保护关节需避免过度用力，如提重物或长时间打字，可佩戴护具分散压力。均衡饮食补充钙和维生素D，适度锻炼手指操增强关节灵活性。糖尿病患者需警惕手关节疼痛与神经病变的关联，及时监测血糖。孕妇或哺乳期患者用药前务必咨询医生。若疼痛突发且剧烈，伴随麻木或无力，可能为神经压迫或急性损伤，需立即急诊处理。

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