骨折病人在饮食上应注意什么

2025.07.23 08:37

骨折病人在饮食上应注意摄入充足的蛋白质和钙质、多吃富含维生素D的食物、适当补充胶原蛋白、控制盐分和糖分摄入、避免辛辣刺激食物。具体分析如下：

1.摄入充足的蛋白质和钙质：蛋白质是骨骼修复的重要原料，钙质则是骨骼的主要成分。骨折后应多吃瘦肉、鱼类、蛋类及乳制品，同时搭配豆制品和深绿色蔬菜，以促进骨痂形成。

2.多吃富含维生素D的食物：维生素D能促进钙的吸收和利用，缺乏时会影响骨骼愈合。适当食用蛋黄、肝脏及深海鱼，同时增加日照时间，有助于体内维生素D的合成。

3.适当补充胶原蛋白：胶原蛋白是骨骼有机质的重要组成部分，骨折后可通过食用猪蹄、牛筋、鸡爪等食物补充，帮助增强骨骼韧性和修复速度。

4.控制盐分和糖分摄入：过量盐分会导致钙流失，影响骨骼恢复；高糖饮食可能抑制成骨细胞活性。饮食应以清淡为主，减少腌制食品和甜食的摄入。

5.避免辛辣刺激食物：辛辣食物可能加重局部炎症反应，延缓愈合过程。骨折期间应忌食辣椒、酒精等刺激性食物，以减少对恢复的干扰。

骨折恢复期间需结合实际情况调整饮食，过量或不足均可能影响愈合效果。同时需遵医嘱，避免自行服用补品或偏方，确保营养均衡且安全有效。

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