月子病会引起关节疼吗

2025.05.30 17:30

月子病确实可能引起关节疼痛。产后女性身体虚弱，气血不足，加上受寒或劳累，容易引发关节不适。这种疼痛常见于手腕、膝盖、腰背等部位，通常与产后护理不当有关。

月子病导致关节疼的原因多样。分娩后体内激素水平骤降，韧带和关节松弛，若未充分休息或受风寒侵袭，可能引发炎症或气血瘀滞。传统医学认为，产后百节空虚，风寒湿邪易侵入体内，导致经络不通，表现为关节酸痛、僵硬。现代医学则指出，产后免疫力下降，过度劳累或缺钙也可能加重关节问题。部分产妇长期抱孩子、姿势不良，进一步诱发劳损性疼痛。

预防和缓解关节疼痛需多注意。产后需做好保暖，避免直接吹风或接触冷水。饮食上多摄入富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鱼类，必要时遵医嘱补充营养素。适当休息的同时，可进行温和的伸展运动促进血液循环。若疼痛持续或加剧，应及时就医，排除类风湿关节炎等疾病。避免自行服用止痛药或盲目按摩，以免延误治疗。保持心情舒畅也有助于气血调和，加速恢复。

相关推荐