双肾钙质沉积不能吃什么

2025.06.25 11:54

双肾钙质沉积需避免高盐食物、高草酸食物、高嘌呤食物、高蛋白饮食、高钙食物。具体分析如下：

1.高盐食物：盐分摄入过多会增加尿钙排泄，加重肾脏负担并促进钙质沉积。每日盐摄入量应控制在5克以内，避免腌制食品、加工肉类及高盐调味品。

2.高草酸食物：草酸与钙结合易形成草酸钙结晶，加重肾钙沉积。菠菜、苋菜、甜菜、坚果及浓茶等草酸含量较高，需减少食用或焯水处理以降低草酸含量。

3.高嘌呤食物：嘌呤代谢产物尿酸可促进钙盐沉积，动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物需限制摄入，每日嘌呤摄入量建议低于300mg。

4.高蛋白饮食：过量蛋白质增加尿钙排出和肾脏酸化负荷，加剧钙质沉积。每日蛋白质摄入量宜为每公斤体重0.8-1克，避免过量食用红肉及蛋白粉等补充剂。

5.高钙食物：盲目补钙可能加重沉积，牛奶、奶酪、钙片等需在医生指导下合理摄入，避免与维生素D同时大量补充以防钙吸收过度。

日常需结合个体情况调整饮食，定期监测尿液钙含量及肾功能指标，出现异常及时就医。饮水充足有助于稀释尿液，减少结晶形成风险。

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