骨质增生的患者应注意什么

2022.09.08 08:43

骨质增生的患者应注意减少运动量、加强营养、改善不良姿势以及注意保暖等方面。

1.减少运动量。骨质增生的患者，其关节面的受压能力下降，如果过度活动可能会使关节出现损伤，还会影响到关节的活动度，因此需要减少运动量，避免做重体力劳动、剧烈运动等。

2.加强营养。骨质增生的患者需要加强身体的营养，多吃含钙量丰富的食物，例如鱼虾、奶类以及蛋类等食品，可以防止骨质增生的进一步损害。

3.改善不良姿势。日常生活中需要避免伏案看书、低头玩手机、久坐久站等行为，以免加重骨质增生的症状。平时需要适当休息，适度更换体位。

4.注意保暖。平时还要做好关节的保暖工作，促进局部的血液循环，避免受到寒冷、潮湿等环境的刺激。

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