来月经浑身疼怎么回事

2025.04.27 20:10

来月经期间浑身疼痛可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、盆腔充血、体质虚弱、精神紧张有关。具体分析如下：

1.激素水平波动：月经期间雌激素和孕激素水平迅速下降，影响体内内啡肽的分泌，导致痛阈降低，对疼痛更为敏感。激素变化还可能引起水钠潴留，加重肌肉和关节的酸胀感。

2.前列腺素分泌增加：子宫内膜脱落时释放大量前列腺素，刺激子宫收缩以排出经血。过高的前列腺素可能进入血液循环，引发全身肌肉收缩或血管痉挛，导致头痛、腰背痛甚至四肢酸痛。

3.盆腔充血：月经期盆腔血管扩张、血流增加，可能压迫周围神经或引发下坠感。充血反应若波及腰骶部或下肢，会表现为放射性疼痛或乏力。

4.体质虚弱：部分人群因气血不足或贫血，月经期失血会加重体能消耗，肌肉供氧不足易引发酸痛，同时免疫力下降可能放大不适感。

5.精神紧张：焦虑或压力会加剧自主神经紊乱，促使肌肉持续紧张，形成肩颈或全身僵痛。长期紧张还可能加重对疼痛的主观感知。

若疼痛严重影响生活，建议排查是否存在子宫内膜异位症、腺肌病等器质性疾病，并及时调整作息、饮食或寻求医学干预。日常可通过热敷、适度运动及情绪管理缓解症状。

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