女性脾虚的症状有哪些

2025.08.29 16:42

女性脾虚常见症状包括食欲减退、腹胀、大便溏稀、肢体乏力、面色萎黄等。脾虚时，运化功能减弱，水湿停滞，可能伴随舌苔白腻、舌边齿痕等体征，部分人群还会出现月经量少或经期延长等妇科问题。

脾虚的成因多与饮食不节、过度劳累或情绪压力有关。长期嗜食生冷、油腻食物易损伤脾气，导致消化吸收能力下降。气血生化不足时，可能出现头晕、气短、手脚冰凉等虚寒表现。湿浊内停还可能引发肢体浮肿或分泌物增多。中医强调脾为后天之本，其功能失调可能进一步影响心肺和肝肾，形成复杂证候。

调理脾虚需避免暴饮暴食，少食寒凉食物，适当食用山药、红枣、薏苡仁等健脾食材。艾灸足三里、中脘等穴位有助于温补脾气。若症状持续或加重，建议咨询中医师辨证施治，避免自行滥用滋补药物。日常需注意劳逸结合，保持情绪舒畅，适度运动以增强脾胃功能。

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