发烧全身痛关节酸怎么办

2025.07.23 08:37

发烧伴随全身痛和关节酸需及时降温退烧、补充水分防止脱水、适当休息减少体力消耗、服用镇痛药物缓解不适、局部热敷或冷敷减轻肌肉酸痛。具体分析如下：

1.及时降温退烧：体温超过38.5℃时可使用退烧药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，同时配合物理降温，用温水擦拭腋下、颈部等部位，避免酒精擦拭以免刺激皮肤。体温持续不降或超过39℃需就医。

2.补充水分防止脱水：发烧时体液流失加快，需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液，避免含糖饮料加重负担。观察尿液颜色，若深黄或尿量减少提示脱水，应及时增加补液量。

3.适当休息减少体力消耗：卧床休息有助于免疫系统集中对抗感染，避免剧烈运动或长时间站立加重关节负担。保持环境安静，调节室温至适宜，促进身体恢复。

4.服用镇痛药物缓解不适：非甾体抗炎药如布洛芬可同时退烧和镇痛，按说明书剂量服用，避免超量或与其他退烧药混用。胃肠道敏感者需饭后服药，出现皮疹或呼吸困难立即停药就医。

5.局部热敷或冷敷减轻肌肉酸痛：热敷适用于僵硬的关节，温度不超过40℃，每次15-20分钟；冷敷适用于急性肿痛，用毛巾包裹冰袋避免直接接触皮肤，每次不超过10分钟。

出现高热持续3天以上、意识模糊、皮疹或关节肿胀加重需立即就医。避免自行使用抗生素，饮食以清淡易消化为主，保持室内通风。

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