正常排卵期是什么时候

2025.05.16 08:20

正常排卵期通常发生在月经周期的中间阶段，对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。

女性的月经周期通常为28天左右，排卵期会集中在月经周期的第12-16天。例如，若月经周期为28天，排卵日可能在月经开始后的第14天。若月经周期较短如21天，排卵可能在第7天左右；若周期较长如35天，排卵可能在第21天左右。排卵期前后几天均为易受孕窗口，因精子可在女性生殖道内存活2-3天，而卵子排出后约存活12-24小时。

准确判断排卵期需结合身体信号和科学方法。基础体温法需每日晨起测量体温，排卵后体温会小幅上升。宫颈黏液观察法关注分泌物变化，排卵期黏液通常清澈、弹性增加。排卵试纸可检测尿液中黄体生成素LH的峰值，预测排卵时间。月经不规律的女性需更长时间观察或借助超声监测。需注意，压力、疾病或激素变化可能影响排卵时间，避孕或备孕需结合多种方法提高准确性。若有长期周期紊乱或受孕困难，建议咨询专业医生进行进一步检查。

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