小儿遗尿怎么办

2025.08.22 16:42

小儿遗尿可通过调整饮水时间、建立排尿习惯、使用遗尿报警器、中医调理、心理疏导改善。具体分析如下：

1.调整饮水时间：白天保证充足饮水，睡前2小时限制液体摄入，避免夜间膀胱过度充盈。水分摄入集中在上午和下午，晚餐后减少汤粥等流质食物，降低夜间尿量产生。

2.建立排尿习惯：固定每日排尿时间表，白天每2-3小时提醒排尿一次，睡前务必排空膀胱。夜间可设定闹钟唤醒排尿1次，逐渐延长间隔时间，帮助形成条件反射。

3.使用遗尿报警器：传感器监测到尿液时发出声响，唤醒起床排尿。通过反复训练强化大脑对膀胱充盈的感知，需持续使用2-3个月，有效率较高。

4.中医调理：肾气不足者可服用桑螵蛸、益智仁等中药温补肾阳；脾肺气虚适用补中益气汤加减。配合艾灸关元、气海等穴位，改善膀胱固摄功能。

5.心理疏导：避免责备或施压，减轻羞耻感和焦虑。通过鼓励记录干床日、奖励进步等方式建立信心，家庭支持对改善症状至关重要。

小儿遗尿需排除器质性疾病后干预。避免夜间强行叫醒造成睡眠紊乱，冬季注意保暖防止冷刺激排尿。饮食忌生冷辛辣，白天适当运动增强体质。持续3个月未改善需就医评估。

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