黄芪和什么泡水补气血

2025.08.29 16:42

黄芪与枸杞、红枣搭配泡水，补气血效果显著。黄芪性温，归脾肺经，能补气升阳；枸杞滋补肝肾，红枣健脾养血，三者协同可改善气血两虚引起的乏力、面色萎黄等症状。

黄芪补气为主，搭配养血食材效果更佳。除枸杞红枣外，当归也是经典选择，其活血补血功效与黄芪的补气作用形成气血双补。党参或西洋参可增强补气效果，适合气虚明显者；桂圆肉温补心脾，适合气血不足伴失眠的人群。若体质偏热，可加少量麦冬或菊花平衡温性。需注意，不同体质对药材反应各异，湿热体质或感冒发热者不宜随意服用。

使用黄芪泡水需注意药材质量与用量。优质黄芪切片呈淡黄色，气味清香，每次建议5-10克，过量可能引起腹胀。搭配药材如枸杞取10粒左右，红枣2-3枚去核为宜。空腹饮用可能刺激肠胃，建议餐后服用。长期连续饮用超过两周，需咨询中医师调整配伍。孕妇及高血压患者慎用，避免配伍禁忌。出现口干、便秘等上火症状时，应减少剂量或停用。

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