急性焦虑症的症状表现有哪些

2025.09.28 17:07

急性焦虑症的症状表现主要包括突然发作的强烈恐惧感，伴随明显的躯体不适和情绪失控。这类发作通常持续数分钟至半小时，可能反复出现，严重影响日常生活。

急性焦虑症发作时，常见的躯体症状包括心悸、胸闷、呼吸急促或窒息感，部分人会出现头晕、出汗、颤抖或手脚麻木。消化系统也可能受影响，表现为恶心、腹痛。情绪上，患者常感到极度恐慌，害怕失控或濒死感，甚至出现现实解体或人格解体，即感觉周围环境不真实或自我意识模糊。部分人会因害怕再次发作而回避特定场合，逐渐发展为场所恐惧症。

急性焦虑症需与心脏病、哮喘等躯体疾病鉴别，避免误诊。发作时建议保持冷静，尝试深呼吸或转移注意力缓解症状。长期未缓解需及时就医，心理治疗如认知行为疗法和药物干预均可有效控制病情。日常需避免过度摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，规律作息和适度运动有助于降低发作风险。若身边人突发急性焦虑，应给予安静环境并耐心安抚，避免施压或指责。

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